Velkommen til mit sundhedsunivers mit navn er Anna Thaarup jeg uddannet klinisk diætist og jeg er indehaver af ACT2DAY.
Jeg er søgt at skabe en platform hvor du kan få inspiration til.
- Træning.
- Madlavning.
- En sund livsstil.
Appens funktioner:
- Progressions tracker (Træning)
- Kalorie tracker.
- Stort opskrift kartotek.
- Træningsplaner.
Du har mulighed for at benytte mine lækre opskrifter som kan tilpasses dine personlige behov, samt tracke både dine træninger og dit daglige kalorie indtag.
ACT2DAY appen handler om balance i hverdagen.
Balance er et vippende punkt mellem to sider. Altså ikke nødvendigvis et statisk punkt men noget der kan skifte, ligesom situationerne omkring os. Alt afhængig af hvor i dit liv du er, kan vippen tilte fra den ene til den anden side, nogle udsving større end andre.
Hvad der er balance for mig er ikke nødvendigvis balance for dig, og det er okay! Vi behøver ikke mene at alle skal have samme ‘balance’ da ingen af os lever ens. For nogle ønsker de at skabe mere balance i deres forhold mellem hjem og arbejde mens andre mangler balance i deres kost.
Når vi snakker balance tænker vi typisk på ord som sindsro, harmoni og stabilitet ect. Dette er noget mange kæmpet med, måske fordi de giver sig selv regler, restriktioner eller “burde” tendenser som gør at de ikke føler de er i balance.
For at være i balance kan man igen tænke på vippen som er i bevægelse mellem de to sider. Spørg dig selv hvor du prioriterer din tid og energi mest og hvor du gerne vil flytte den hen.
Kærlige reminders til dig:
- Dit værd defines ikke ud fra din vægt.
- Det er ok at trække stikket og lytte til dine behov.
- Du er ikke hvad andre tænker om dig.
- Der er ok at prioritere sin egen sundhed da du er ansvarlig for den.
Abonnementsbetingelser:
Abonnementsgebyret betales pr måned eller pr år. Betaling vil blive opkrævet på din iTunes-konto ved købsbekræftelse. Abonnementerne fornyes automatisk, medmindre autofornyelse er slået fra mindst 24 timer inden udgangen af den aktuelle periode. En konto vil blive opkrævet for fornyelse inden for 24 timer inden udgangen af den aktuelle periode med den sats, du har valgt. Abonnementer kan administreres af brugeren, og automatisk fornyelse kan slåes fra ved at gå til brugerens kontoindstillinger på enheden.
TERMS OF USE: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
PRIVACY POLICY: https://wearexo.io